花粉症の週末

花粉症を悪化させるいちばん良くないことは、花粉が舞う外部に長くいること、そんなこと重々承知なのですが、そうもいっていられない現状ってのがありまして。。。
そのために、マスクとか　薬とか　花粉を付着させないスプレーとか、、、もうあらゆる花粉症対策グッズを使って防御するわけなのですが、それでもねやはり症状はあんまり改善されない。
おまけに、本当3月って 庭仕事が満載・・・休日でお天気が良ければ一日中でもやることがあって庭にいられる。
さらに昨日は、コミュニティガーデナー養成講座の7回目こちらもやることがてんこ盛りでした。

夕方ひと仕事終えると、とにかく体中から花粉を排除したくなり、この週末は夕飯前にさっさとお風呂に入りました…きもちいい～
すると、美味しいもん食べて 飲んで（アルコールも花粉症にはよくないってわかっているんですけどね。）あとは寝るだけとなり、、、花粉症による寝不足解消とばかり、昨日は8時ころ寝床に入る。。。で今朝は8時近くに目覚め、なんと12時間も寝てしまった!!　かなり体が楽になりました。

今夜の夕飯。。。サーモンのカルパッチョ。焼いたソーセージとザワークラウト風（キャラウエイシードを使って。）菜の花とベーコンのクリームパスタ。

もう、まぶたがくっつきそうです、、、肉体労働者の気分です。

17日（日）
天気　晴　　　最高気温：16.0℃　　最低気温：5.3℃
最高室温：24.8℃（14：11）　　最低室温：19.6℃（7：12）
18日（月）
天気　曇/晴　　　最高気温：20.6℃　　最低気温：9.3℃
最高室温：25.0℃（13：18）　　最低室温：21.4℃（6：59）
※　採入：4ｈ43　排気：1ｈ28